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02.12.2024

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Adam Wardziński sparring

Il Mito dello Sparring Duro: Come Allenarsi in Modo Intelligente nel BJJ

Nel mondo del Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), è comune sentire che affrontare avversari molto più forti sia il modo migliore per migliorare. Tuttavia, Adam Wardziński, uno dei più rispettati grappler sulla scena internazionale, smonta questo mito con un approccio più strategico…

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